어른의 자신감은 다른 것이 아닌 '체력'에서 나오는 것이 근본입니다. 체력이 없으면 정신적인 성장, 경제 활동, 심지어 쾌락마저 즐기지 못합니다. 잘 자고, 잘 먹고, '남의 일'처럼 느껴지는 운동까지 해내는 것. 이것이 바로 자신감의 근원이 되는 가장 기본입니다.

어른의 자신감은 다른 것이 아닌 '체력'에서 나오는 것이 근본입니다. 체력이 없으면 정신적인 성장, 경제 활동, 심지어 쾌락마저 즐기지 못합니다. 잘 자고, 잘 먹고, '남의 일'처럼 느껴지는 운동까지 해내는 것. 이것이 바로 자신감의 근원이 되는 가장 기본입니다.

[원빈스님의 행복경(마하망갈라수타) 28화] 자신감의 근거 만들기
https://youtu.be/MC7It6ioCIA
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