0825 10년 결사 독서 수업 (3회차) 자료 월요일 저녁 8시 붓다스쿨 실시간 스트리밍 고정 주소https://www.youtube.com/@buddha_school/live 주제: 생각의 방향을 바꾸는 기술 - 왕의 통치 시작오늘의 목표: 의식의 방향을 능동적으로 선택하고, 부정적인 생각과 감정을 긍정적인 행동의 에너지로 전환하는 구체적인 기술을 습득합니다.지난 시간 복습: 왕의 귀환 3단계1단계: '나는 내 습관이다'라는 동일시에서 벗어나기2단계: '계속 보기 훈련' 등을 통해 의식의 힘 자각하기3단계: '엄마 손은 약손'처럼 객관적으로 관찰하기1. 시선 바꾸기: 바라보는 것이 현실이 된다 (p. 85)우리의 의식은 '돋보기'와 같습니다. 어디에 초점을 맞추느냐에 따라 현실이 다르게 인식되고, ..