기억 편집: 새로운 진실
기억을 편집하여 나 스스로를 속이면, 그것이 새로운 진실이 됩니다. 우리의 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못합니다 . 이 특징을 활용하면 '이미지 트레이닝'을 통해 과거의 기억을 의도적으로 편집할 수 있습니다. 내가 나를 속여 새로운 시나리오를 쓰면, 그것이 나의 새로운 현실이자 습관이 됩니다.
[독서 수업4] 이미지 트레이닝으로 두뇌 해킹하는 법 | ⌜습관을 바꾸는 생각의 힘⌟
https://youtu.be/jKJvLGCBjR4
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